Espai de Psicologia Integrativa es el fruto de mi propia maduración a la hora de entender la práctica de la Psicología. Recoge una mirada amplia y holística que, sin descartar la corriente clásica cognitivo-conductual, se nutre sobretodo de la experimentación y asimilación de terapias humanistas y de tercera generación, así como de la práctica meditativa y el trabajo con la atención. En Espai de Psicologia Integrativa trabajo con la Atención, la toma de Conciencia y el Autoconocimiento, en una relación terapeuta-cliente basada en la confianza, el respeto mutuo y la veracidad.
La Psicología Integrativa contempla al ser humano de una forma completa, y para ello trabaja procurando el equilibrio de nuestros tres centros: corporal, emocional y mental (correspondientes a nuestros tres cerebros: reptiliano, limbico y neocortex), incorporando cuando es necesario la mirada sistémica y la perspectiva transpersonal.
En función a tus necesidades podemos realizar el abordaje desde diferentes niveles, ya que todos se encuentran interconectados, combinando distintas herramientas y técnicas, entre otras: Terapia Corporal Integrativa, Terapia Gestalt, PNL, Eneagrama, Constelaciones Familiares, Meditación y Técnicas de Atención y también se utilizan recursos pedagógicos.
• A nivel físico damos espacio a la conciencia corporal a través de técnicas bioenergéticas de desbloqueo, movimiento espontáneo, técnicas de respiración, etc
• A nivel emocional, a través de la Terapia Gestalt y las técnicas corporales se facilita el contacto y reconocimiento de las emociones, que son el motor básico de nuestras acciones y se aprenden otras maneras de gestionar lo que vivimos. La pedagogía sobre las emociones y el reconocimiento de sus funciones también resulta de gran ayuda.
• A nivel cognitivo, además de la integración que aporta la Gestalt, se trabajan las creencias limitantes y se facilita la ampliación del propio mapa a través de la Programación Neurolingúistica. También se usan las herramientas propias de las terapias cognitivas, la autorreflexión y diversas prácticas atencionales.
• A nivel sistémico, se amplía la mirada a través de la visión de las constelaciones familiares y la terapia familiar sistémica. Esto nos ayudará a reconocer patrones repetitivos e implicaciones en nuestro sistema que nos restan capacidad de respuesta.
• A nivel transpersonal y de autoconocimiento, se incorporan elementos de filosofias orientales como el Advaita Vedanta, la enseñanza del eneagrama, y diferentes técnicas de Atención y Meditación.
En Espai de psicoterapia Integrativa se enfatiza el desarrollo de la consciencia corporal, emocional y mental con el fin de transformar los patrones o hábitos disfuncionales y restablecer una respuesta espontánea y sana. El objetivo es facillitar que la persona se viva a si misma, y en relación a los otros, en equilibrio y con conciencia, saliendo de sus patrones repetitivos, abriéndose a la experimentación y a lo nuevo. Que la persona pueda establecer un contacto real y sólido con el aquí y ahora, pudiendo discernir lo real de lo fantaseado. El trabajo con las emociones y el cuerpo nos va a permitir también recuperar el libre flujo de energía imprescindible para una regulación natural y un contacto pleno de la persona con la Vida. Las prácticas meditativas nos van a permitir poder transitar nuestras experiencias de una forma más desapegada y sana, aprendiendo a abrazar con menos juicio y mayor aceptación todo lo que la Vida nos presenta.