por Seila Bustos | Oct 9, 2018 | Mindfulness, Recursos, Uncategorized
“La meditación caminando puede ser muy placentera. Caminamos despacio, a solas o con amigos, de ser posible en un sitio hermoso. la meditación caminando significa disfrutar de verdad del paseo. Caminar, no con el objeto de llegar, sólo por caminar. El propósito es...
por Seila Bustos | Oct 9, 2018 | Mindfulness, PSICOLOGIA INTEGRATIVA, Uncategorized
Cuando venimos al mundo, lo primero que hacemos es respirar: y al marcharnos, lo último que hacemos es dejar de respirar. La vida es una sucesión continua de respiraciones. Y cada día tus pulmones pasan el oxígeno de 10.000 litros de aire a tu sangre! Tal como...
